产后早上起来脚后跟疼痛是什么原因 产后脚后跟疼怎么办
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发布时间:2022-05-01 20:15
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热心网友
时间:2023-05-11 03:46
产后早上起来脚后跟疼痛是什么原因
产后足跟痛怎么办
引起脚后跟疼痛的原因
第一种:
脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上
起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时,脚
后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反
复复。
第二种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大,
天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。
第三种:跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
如何预防和根除脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤
第二:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局
部血液循环
第五:患者也可按疗程用,
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,直至康复!可以除根
第六:
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