发布网友 发布时间:2023-11-26 06:10
共6个回答
热心网友 时间:2024-05-28 16:35
其实这都是心理作用,晚上睡觉时候不要乱想一些东西。如果真的睡不着觉,你尝试听听音乐。最好是轻音乐,可以助睡作用。热心网友 时间:2024-05-28 16:42
睡前泡脚 半个小时左右 到后背微微出汗为佳热心网友 时间:2024-05-28 16:42
就是太累了!热心网友 时间:2024-05-28 16:42
你一定是阴阳不平衡,一定要快点调理好。最好的方法就是让自己保持放松的状态!热心网友 时间:2024-05-28 16:36
精神压力太大了,我经常也是这样的,一天感觉还是比较好耍,觉得自己没有什么压力,晚上明明很困,总感觉还有什么事情,睡不着。精神感觉处于紧张状态 。热心网友 时间:2024-05-28 16:37
睡前喝点牛奶,我前段时间也是这样,后来在手上带个红绳就好多了