求推荐可以提高宝宝抵抗力的营养品

发布网友 发布时间：2022-05-01 18:29

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热心网友 时间：2022-06-21 05:59

妈妈们最担心的事情宝宝缺这缺那，影响宝宝的正常发育。其实，给宝宝补充维生素、矿物质等营养，最好的办法就是通过食物来补充。如果宝宝吸收不好，难靠食物补充，或者妈妈想宝宝吃的更健康，可以补充一些辅助的营养保健品。

①要补维生素D吗？

要的！维生素D可以促进钙、磷吸收，使骨骼更加坚固，维生素D不足会引起佝偻病。同时，维生素D也是一种重要的内分泌激素，缺乏时还会影响神经、肌肉、免疫等组织器官功能。

母乳喂养的孩子出生后数日就可以开始补充，1岁以前每天400国际单位（IU），1岁以后每天600国际单位。

对于人工喂养的孩子，配方奶中含有一定量的维生素D，如果每天配方奶量达到800－1000ml，维生素D即可达到400国际单位，可以不再额外补充。配方奶量不足时补充不足的部分即可，例如每天400多毫升配方奶的话每日补充维生素D200国际单位左右即可，即隔天一粒／一滴。推荐美国进口superior source维生素D3，专为宝宝设计，促进宝宝钙吸收，可以长高高。

②要补维生素A吗？

人体不能自身合成维生素A，必需从膳食中摄入。

维生素A来自肝脏、鱼油、奶制品、鸡蛋等动物性食物；绿叶蔬菜以及*或橙色的水果和蔬菜中富含各种胡萝卜素，可在体内转变为维生素A。维生素A对视力、免疫等具有重要作用。

对麻疹、腹泻、某些慢性呼吸道疾病、营养不良等情况的孩子建议补充维生素A。

③要补钙吗？

补钙最好的选择就是奶类。

母乳每100ml含钙20-30mg左右，配方奶粉一般是100ml含50mg左右，所以不管是母乳喂养还是奶粉喂养，6个月以内喂养良好的健康宝宝不需要额外补钙。

6个月之后即便添加辅食，如果能够按照正常的哺育即7-9个月每天奶量大约600－900ml左右、10-12个月每天奶量大约600ml，可以满足孩子对钙的需求，不需要额外补钙。1岁后行骨强度检测，若不足，建议补钙。

④要补铁吗？

铁是重要的营养元素，缺铁会引起贫血等。健康足月儿出生时体内有铁储备，通常在生后4-6个月内可以满足需要，4-6个月后容易出现铁缺乏。

因此，6个月添加辅食时需要尽快引入富含铁的食物，如强化铁的米粉、肉泥、肝泥、绿色蔬菜等。

另外，如果母乳不足，要选择强化铁的配方奶粉（铁含量>6.7mg／1000ml，一般婴儿配方奶粉都是满足这个标准的）。

⑤要补锌吗？

足月新生儿出生时体内有一定的锌储备，每100ml母乳中约含锌0.28mg，每100ml婴儿配方奶粉约含锌0.5mg，所以不管是母乳还是奶粉基本可以满足锌的需要量。

5、6个月以后母乳中锌含量降低，添加辅食时注意尽早开荤，动物性食物锌含量较高，如肝泥、蛋黄、肉泥、贝类等，如果含锌食品进食较多，一般不需要常规通过药物补锌。缺锌可能会影响味觉和食欲，但不是不爱吃饭都是缺锌引起的。 可以为宝宝补充一些SS补锌，温和补锌，促进宝宝吸收。

⑥要补充维生素K吗？

维生素K是某些凝血因子具备生物活性所必需的，缺乏维生素K会引起凝血功能障碍导致出血，个别严重的会颅内出血甚至死亡。

新生儿出生时医院会常规补充维生素K，不需要家长额外补充维生素K。 

⑦要补充DHA吗？

DHA是大脑和视网膜细胞磷脂膜的必需组成成分，鱼类是DHA的重要来源。母乳喂养的妈妈需每周食用1-2份富含DHA且低汞的鱼类（如鲱鱼、鲑鱼、蛤蜊、螃蟹、鳕鱼、鱿鱼、鲇鱼、生蚝、罗非鱼等 ），以确保母乳中DHA含量充足，绝大多数奶粉中都添加了DHA。

因此，乳母DHA摄入足够或者奶粉喂养的婴儿都可以达到每日适宜摄入量的需求，不需要额外补充。

⑧需要喝葡萄糖水吗？

不需要！喝葡萄糖水会导致孩子饱腹感，减少了吃奶，刺激孩子味觉引起长大后不良的饮食习惯，因此喝糖水有害无益。

⑨需要喝水吗？

六个月之前，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，只要奶喝够了水就够了，不需要额外补充。新生儿胃容量很小，喝水之后就会影响喝奶，导致营养摄入不足。只有在少数情况下需要额外补液，例如反复发热、腹泻频繁时，可以多喝母乳，如果母乳量不足可以搭配方奶或者口服补液盐补液。

六个月（有的孩子稍提前些）之后，添加固体食物后要开始给孩子喂水，不必太多，根据孩子年龄、固体食物的稀稠程度和天气情况调整。

热心网友 时间：2022-06-21 05:59

热心网友 时间：2022-06-21 06:00