人一天要喝多少水,撒多少尿才算是正常的?

发布网友发布时间：2022-05-01 19:34

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热心网友时间：2022-06-22 00:49

人体大约每天肾脏排尿1500毫升（ml），皮肤蒸发500ml，肺呼吸排水350ml，粪便排出150ml，合计人体每天排水约2500ml。要维持生命，达到水平衡，正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml，体内营养物质氧化产生代谢大约300ml，其余1200ml，需通过每天饮水来补充。所以，人每天饮水1200ml比较合适。
　　核心提示
　　●*每日最少需要2公升水
　　●少儿每日要保证喝水1公升
　　●老年人喝水最好量少次数多
.正常人尿量在1000-2000ML/天.

热心网友时间：2022-06-22 00:49

这不一定的，有几种情况。你一次性大量喝水但是是慢慢喝就容易吸收补水那么你排泄未必就多。如果你一次大量喝水又很快肯定就尿多当然补水效果也大打折扣