练习搏击会锻炼身体的哪些部位?
发布网友
发布时间：2023-11-25 13:38
共1个回答
热心网友
时间：2024-01-01 16:48
1.手臂、肩膀和*肌肉：例如直拳、钩拳等动作。
2.腰部和腹部肌肉：例如侧踢、回旋踢等动作。
3.腿部肌肉：例如膝击、蹬腿等动作。
4.背部肌肉：例如上勾拳、下勾拳等动作。
5.颈部和头部肌肉：例如闪避、躲避等动作。
总之，搏击运动可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的协调性、灵活性和爆发力。
