怎样让自己的视力越来越好？2

发布网友 发布时间：2023-11-03 16:48

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热心网友 时间：2024-01-13 01:30

眼疲劳和计算机运用：以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状。每个人其症状可以有所不同。症状包括:1.红、水肿、眼部刺激症.2.疲劳、疼痛或眼睑沉重.3.调焦出现问题.4.眼球或眼肌痉挛.5.头疼.6.背痛。通过眼睛休息、改变工作环境和/或戴合适的眼镜，眼疲劳的症状常能缓解。眼疲劳的症状可以和其它眼部病情相象，应到医生处得出诊断。怎样避免眼疲劳？美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳：1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。3.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。4.减少灯光的反射和闪耀。5.持终端屏幕干净无尘。6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。8.保持终端屏幕良好聚焦。9.到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。

热心网友 时间：2024-01-13 01:30

想要自己的视力变得越来越好，首先不要熬夜，也不要长时间盯着电脑屏幕，更不要低头玩手机，每隔一段时间要远眺一下远方，多看绿色植物，这样视力就会会越来越好。

热心网友 时间：2024-01-13 01:31

多走走看看风景，远近观察。自己锻炼调焦眼睛清晰模糊

热心网友 时间：2024-01-13 01:31

若患者是由于白内障导致的视力下降，则可以通过手术提高视力。若患者是由于近视导致的视力下降，则应该合理佩戴眼镜。同时，患者应该重视饮食营养均衡，避免挑食，多食用富含胡萝卜素、叶黄素的食物。此外，患者应该合理用眼，防止眼睛疲劳。

热心网友 时间：2024-01-13 01:32

预防控制必须从根源上入手。办法是：一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠！用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远，眼睛不疲劳，非常舒服。