15岁、身高154、体重46到47公斤左右、有什么好办法可以...

发布网友发布时间：2023-11-03 14:08

共3个回答

热心网友时间：2024-03-21 01:42

妹妹，我在你这个年纪也这样苦恼，关于长高吧，你不用太着急，我们女孩子到 18岁才会定型的。建议你叫你爸妈买一点钙片啊，增高钙片啊之类的给你用，然后课余去练习一下舞蹈，比如拉丁，芭蕾，可以拉长身形。
对于减肥，其实如果不通过不正常渠道，减肥要又快速又有效是很难的。我在16岁的时候偷服过减肥药，呵呵不太健康，不建议你使用，但是是真的瘦了很多，就像你说的蛮，鱼和熊掌不能兼得。后天美丽的修炼，也需要付出努力噢。

热心网友时间：2024-03-21 01:43

一般女生十九岁左右才会停止生长，你还有机会长高，那么瘦，不用减肥！多吃蛋白质，多喝牛奶！多跳跳！多按摩膝盖！

热心网友时间：2024-03-21 01:38

每天做跳绳即减肥又能长高还有不要熬夜别吃KFC这种高脂肪东西
多吃钙多的食物多喝牛奶多吃鸡蛋
平时多拉伸腿部 15岁要是天天蹦的话还是有好多年长高的空间
我觉得你可能是属于发育早的一定要控制饮食要健康饮食