那几种食物是女性要常吃的？

发布网友发布时间：2023-11-03 15:48

共2个回答

热心网友时间：2024-07-23 19:10

热心网友时间：2024-07-23 19:18

含有蛋白的，因为蛋白是人体的最重要组成部分。比如鸡蛋
就是含铁的，好像海带和菠菜是含有铁的，因为女性每个月都有例假补铁很重要。尤其是怀孕期间女性要是少了铁会导致胎儿畸形。
含有VC的，可以让你的皮肤美白富有弹性。VC多了可预防感冒和皮肤的胶原蛋白形成！VC 是水溶性的很容易流失建议你买些好的VC 每隔2-3个小时就含在嘴里以片。
含有蛋白的，因为蛋白是人体的最重要组成部分。比如鸡蛋
就是含铁的，好像海带和菠菜是含有铁的，因为女性每个月都有例假补铁很重要。尤其是怀孕期间女性要是少了铁会导致胎儿畸形。
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