身体缺水,最好吃什么?

发布网友发布时间：2022-05-01 16:38

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 16:21

你内火太旺，建议你多吃水果，我也是皮肤老是很干燥，很容易上火，不过我不喜欢吃水果，后来我去医院看了中医，开了中药吃，这也属于内分泌失调照成的，吃了后，感觉舒服了很多，2个星期，整个身上的皮肤都好多了，原来摸上去都干干的，现在都蛮滑的了，然后你要多喝热开水。不要熬夜，正常作息，我相信这个问题很容易得到解决的

热心网友时间：2022-06-19 16:22

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
　　夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。