年龄大了,身高缩水了?人老了为什么会越来越矮?

发布网友 发布时间：2022-05-01 16:36

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热心网友 时间：2022-06-19 15:42

人上了年纪，不仅记忆力会下退，就连身高也会缩水，很多老年人都有这方面的体验，这主要是因为骨质疏松导致的。人的骨骼从35岁开始就逐渐的老化，人到中年以后就有明显的体验，经常会腰酸背痛，身板也没有以前那么直了，这和年龄有关系，也和身体里钙的流失有关系。

1、人上了年纪，身体里的微量元素流失很严重

年轻的时候，我们不以为然，身体的各个脏器功能都非常的好，吃什么东西都吸收得快。可是当我们上了年纪，就发觉即使吃了这些很多有营养的东西，身体也未必是吸收的。身体里的微量元素流失非常严重，又不能很好地吸收这些东西，所以就会使老年人的骨头变得越来越脆弱，也就有了老百姓的那句俗语，人老矮三分。

2、各种骨关节疾病导致关节变形

人老了先从骨头上老，身体的各个关节会出现大的问题，首先在运动的时候就会听到关节噼啪作响的声音，这都是身体关节老化的迹象。人老了，就会因为年轻积压下来的一些疾病变得越来越严重，尤其以关节疾病居多，造成一些老年人的行动不便。也就是我们经常说的老年人出行需要三条腿，关节严重变形，就会使人显得矮三分。

老年人要防止骨质疏松，就要多吃一些含钙多的东西，比如说牛奶，菠菜，海带等等，同时也要保证每天多晒一些太阳，多参加一些体育运动。人老是自然现象，我们也要保持一颗平常的心态，对待越来越矮的这个现象，人老也是一种美。

热心网友 时间：2022-06-19 15:42

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