总是喜欢看别人,跟别人比怎么办?

发布网友 发布时间：2022-05-01 16:31

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热心网友 时间：2022-06-19 14:22

其实观察别人，看别人是一种正常现象，但如果总是代入情景，进行比较的话，给自己无形中增加压力和负担，大可不必。调整好心态，每个人都有自己的与众不同之处，善于发现自己的美，善于发现生活中的美。

热心网友 时间：2022-06-19 14:23

每个人做好自己就行了。一定不要和别人比。俗话说人比人，气死人。所以和自己比比过去好最好的。

热心网友 时间：2022-06-19 14:23

爱比较可能是人的一种天性，比较本来也有它的好处，就是通过比较，我们认识自己，认识自己所处的位置，然后更好地优化自己，完善自己。而很多人却忘记了比较本来的目的和意义，通过比较获得优越感，当通过比较获得优越感成为一种习惯后，逐渐变得痛不欲生。
对于这种过度的比较，我这里回答下为什么不需要比较，不是我们为了让自己舒服点不去比较，而是人与人之间，从优越感的目的去比较其实是没办法比较的。以下是正文，希望能帮助到大家。
我原来也很喜欢和身边的人对比，特别是抑郁时，这种比较让我痛不欲生。
我也曾经无数次怨恨：为什么我不比别人努力少，不比别人学习少，为什么我就是混得不好，老天为何如此不公平？
某天，我在暨南大学图书馆，看了一本书《社会学的邀请》，我才明白：我们的成就不仅仅只是与我们的努力相关，还与我们的出身，我们父辈的财富、父辈的学历、父辈的社会关系、还与因为父辈不一样而带来的见识、自己人生路上的选择、我们的性格等等很多很多东西相关。
在这里，不要妄自菲薄，又说：“我没那么好的父母！”，这里想说的，仍旧是接纳。其实，我们每个人，我们每个人都没有完美的一切，总是会缺这缺那，真正父母完美的，比较完美一些的，很遗憾，很现实，确实是社会层级越高，大概率下父母及父辈们给我们的资源越多。
甚至我们的出身，都决定了我们。前天，和同事午饭后散步，说到广州猎德村的村民，她说她以前有一个同事，工作不是为工资，而只是为了工资条。因为村里每个人都有几十套房子，村子里有分红，村里只是怕他们荒废了，所以必须要出来工作，而凭证就是工资条。
是的，这就是出身。
很残酷，但很现实。其实，我自己倒不觉得残酷。只是我明白，人与人，从一出身，早已决定了不一样，我们每个人都不一样。
所以，根本就没办法比较，不是我们为了让自己舒服点不去比较，而是，我们根本没办法比较，人与人从一出身也就注定了不一样。
但是，如此现实，就决定了我们不需要努力了吗？就放弃一切了吗？因为反正也比不上？
不对的，我们虽然改变不了我们的先天，但我们依旧可以改变我们的后天。这也就是：你努力可能得不到你想要的，也可能得到；但不努力，肯定是没有的。所以，我们努力，是为了那个可能。
另外，我们的出身也不是最不好的，还有出生在偏远山村的孩子，从小可能没房住，少衣服穿，少食物，没书读，更不可能有电脑用呢？这也是他们的出身。
我们也看到了很多人，凭借努力改变了自己的命运。所以，我这里把现实说出来，并不是想残酷地打击大家，而是想告诉大家：人与人根本没办法比较，我们只能安心地做自己，让自己朝着更好地方向发展。当你心无旁骛地努力，不再像以前被各种冲突分散精力，我相信，结果不会太差。
如同我自己，也曾经抱怨命运不公平，我曾经渴望一个一眼就可以看到的人生；如今，我真的不再渴望，我希望活在当下，我一点去努力，慢慢地做，我相信一直如此，结果我自己无法想象，但我知道，结果不会差。
所以，人与人根本无法比较，但并非出身决定一切，我们决定不了先天，但可以改变后天，拥有不一样的生命。
当然，你也许跟我说，道理我懂，就是做不到呀？
首先，你可能是听过，但你并不接纳，依旧和别人比，所以，你需要想通去接纳；
然后，你可能说，道理我也懂了，接纳了，但是还是做不到啊。
是的，思维，它是一种习惯，一遇到别人比自己好，或者自己比别人优越，它就出现了。
所以，既然是一种习惯，改变它就需要时间，你可能需要的是察觉，察觉到自己有比较的时候，向上比较的自卑，向下比较的优越感，就要告诉自己，我们之间的很多东西就决定了我们之间不一样，我没有必要自卑，也没有必要优越感。
长期觉察，长期调整，慢慢地，你就会逐渐减少喜欢与别人比较了。（建议学习下认知行为疗法，知道什么叫察觉，什么叫调整？）

热心网友 时间：2022-06-19 14:24

这样的习惯可不好哦，得尽快更改一下，