面粉食物吃多了会怎么样,有助于身高增长吗
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发布时间：2022-05-01 15:37
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热心网友
时间：2023-10-22 09:58
身高主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。人到20-25岁左右，骨骼生长基本定型，人也就不再长高了。长骨的发育一靠有机物质的生成，二靠骨盐的沉积。有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、 磷及钾、镁、钠等。因此，要想长的高一些，就要注意给予含蛋白质及钙。磷丰富的食物。牛奶菠菜沙丁鱼胡萝卜柑橘 睡前少量进食，也有助于身高增长。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物
