足弓塌陷练瑜伽能治好吗
发布网友
发布时间:2022-05-01 15:25
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热心网友
时间:2023-10-21 18:12
扁平足还是可以通过瑜伽练习重新获得足弓的,推荐一套恢复足弓的练习方法:
山式站姿:
站立,双脚打开与髋同宽,感受脚底板的发力
抬起右脚跟向上,让前脚掌两边大脚趾球和小脚趾球压实地面
然后脚跟缓慢着地,让脚跟两边2个点压实地面
热心网友
时间:2023-10-21 18:12
扁平足还是可以通过瑜伽练习重新获得足弓的,推荐一套恢复足弓的练习方法:
山式站姿:
站立,双脚打开与髋同宽,感受脚底板的发力
抬起右脚跟向上,让前脚掌两边大脚趾球和小脚趾球压实地面
然后脚跟缓慢着地,让脚跟两边2个点压实地面