跑100米 穿普通90元左右的钉鞋跑快还是安踏跑鞋快还是什么都不穿快？

发布网友 发布时间：2022-05-01 15:25

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共6个回答

热心网友 时间：2023-10-21 18:01

钉鞋快，钉鞋就是为了短跑抓地而设计的鞋（100米，200米）， 安踏是休闲运动鞋（如打篮球） 什么都不穿（洗脚）

热心网友 时间：2023-10-21 18:01

你好！
短跑用的钉鞋抓地力要比慢跑鞋好，同样的水平和能力，100米跑至少快0.3----0.5秒.

要想取得好成绩,比赛前要作好准备活动.
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

跑前的准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来

祝你成功!

热心网友 时间：2023-10-21 18:02

一般来说 还是跑鞋快 钉鞋是专门给专业运动鞋准备 有些人可能不太适应 他要求脚前掌先着地 的原理 跑鞋的话 MIZUNO NB 都比什么安踏好很多 选择一款舒适的跑鞋对自己很重要

热心网友 时间：2023-10-21 18:02

什么都不穿光这脚丫保准跑的不快
关键在自己的实力

热心网友 时间：2023-10-21 18:03

普通90元左右的钉鞋

主要是扎地,不倒滑~

热心网友 时间：2023-10-21 18:04

看什么场地.,

热心网友 时间：2023-10-21 18:01

钉鞋快，钉鞋就是为了短跑抓地而设计的鞋（100米，200米）， 安踏是休闲运动鞋（如打篮球） 什么都不穿（洗脚）

热心网友 时间：2023-10-21 18:01

钉鞋快，钉鞋就是为了短跑抓地而设计的鞋（100米，200米）， 安踏是休闲运动鞋（如打篮球） 什么都不穿（洗脚）

热心网友 时间：2023-10-21 18:01

你好！
短跑用的钉鞋抓地力要比慢跑鞋好，同样的水平和能力，100米跑至少快0.3----0.5秒.

要想取得好成绩,比赛前要作好准备活动.
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

跑前的准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来

祝你成功!

热心网友 时间：2023-10-21 18:02

一般来说 还是跑鞋快 钉鞋是专门给专业运动鞋准备 有些人可能不太适应 他要求脚前掌先着地 的原理 跑鞋的话 MIZUNO NB 都比什么安踏好很多 选择一款舒适的跑鞋对自己很重要

热心网友 时间：2023-10-21 18:01

你好！
短跑用的钉鞋抓地力要比慢跑鞋好，同样的水平和能力，100米跑至少快0.3----0.5秒.

要想取得好成绩,比赛前要作好准备活动.
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

跑前的准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来

祝你成功!

热心网友 时间：2023-10-21 18:02

一般来说 还是跑鞋快 钉鞋是专门给专业运动鞋准备 有些人可能不太适应 他要求脚前掌先着地 的原理 跑鞋的话 MIZUNO NB 都比什么安踏好很多 选择一款舒适的跑鞋对自己很重要

热心网友 时间：2023-10-21 18:02

什么都不穿光这脚丫保准跑的不快
关键在自己的实力

热心网友 时间：2023-10-21 18:03

普通90元左右的钉鞋

主要是扎地,不倒滑~

热心网友 时间：2023-10-21 18:04

看什么场地.,

热心网友 时间：2023-10-21 18:02

什么都不穿光这脚丫保准跑的不快
关键在自己的实力

热心网友 时间：2023-10-21 18:03

普通90元左右的钉鞋

主要是扎地,不倒滑~

热心网友 时间：2023-10-21 18:04

看什么场地.,