玩电脑手机怎么保护眼睛

发布网友发布时间：2022-05-01 17:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 12:03

首先每次玩的时间不能太长，最好不要超过一小时。其次要调整好亮度和对比度不要太刺眼。最后晚上不要关灯玩，因为环境和手机屏幕对比太大对眼刺激的厉害。

热心网友时间：2022-06-20 12:04

你好，经常使用手机和电脑，这个要注意中间要适当的休息，一般一个小时左右要休息十分钟，尽量不要长期使用，可以考虑多做眼保健操，另外就是要注意多按摩眼部，这样降低近视的几率

热心网友时间：2022-06-20 12:04

要劳艺结合，适当休息一下。长期观看谁也没办法保护眼睛，饮食上清淡且营养。适当休息是最好的保障。

热心网友时间：2022-06-20 12:05

电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离，并且保证屏幕略低于视线。使用笔记本的朋友最好配一个键盘，避免上半身向前倾，距离屏幕太近。在选择灯具、眼镜和电子产品时，我们都可以根据它的 VICO 指数来判断是否能够护眼。

热心网友时间：2022-06-20 12:06

少玩电脑手机，就是对眼睛最好的保护