怎么长到190

发布网友发布时间：2022-05-01 17:33

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热心网友时间：2022-06-20 08:51

多打篮球！如果条件可以可以去拉伸绝对没问题

热心网友时间：2022-06-20 08:51

付费内容限时免费查看回答如何长到190，长高这个不能强求，不仅要看营养，也要看基因，顺其自然吧，多喝喝牛奶，多运动，可能会有些微效果。

身高是指从头顶点(v)至地面的垂距。一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。

女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

基本常识

人的身高物质基础是骨骼。与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨 3 部分。

专家提醒：人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。头部发育最早，出生时，新生儿头长就为*头长的 1/2，而新生儿的头颅长度是其自身身长的 1/4。

相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为*的 1/4。因此，人出生以后下肢长骨的发育对身高影响最大。

补钙食物多吃点，多晒早上的太阳，平时拉伸的运动多做些，应该对你的身高会有帮助的

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180

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