武当密传太极拳袁理敏教学版 谁有给我 小弟在此谢谢
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发布时间：2022-05-01 17:08
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热心网友
时间：2022-06-20 01:58
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武术、太极拳、拳术、武当
虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关，不过确实存在武当太极拳。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋缠丝外，另有九宫、八卦的内容，其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。
武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。
武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功*，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，至高无上的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含*主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以崩履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。武当太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝，是人体性命的源泉。
武当太极拳是武当三丰自然派武术中的珍品，是道家文化和武当武术的缩影。其融太极、形意、八卦于一体，以柔化为主，柔中有刚攻不破。本套太极拳以摇化劲和抖弹劲为主，其演练中加上了无人似有人和与人推手搭手的意念，其手感如秤，才能找到感觉，才能练到如长江大河，滔滔不绝连绵不断。
本套武当太极拳如写草书，如行云流水，是阴阳相合、开合自如、均匀圆活，手脚齐到、周身协调完整一致的，是神形并茂，内外双修的拳术。
热心网友
时间：2022-06-20 01:59
建议练杨氏老架就行了
