静脉曲张怎么保养

发布网友 发布时间：2022-05-01 17:08

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热心网友 时间：2022-06-20 01:51

静脉曲张怎么保养？
1、饮食合理
中医学认为静脉曲张为湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。
2、坚持锻炼
坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。患者出院后，应坚持每天步行30 min，每日2次。
3、常做血管保健操
由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。具体方法：患者取坐姿，双下肢伸直，用双手对患肢由下而上反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15 min，长期坚持可收良效。
4、适当穿着弹力袜
患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用3个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持适当的体育锻炼，锻炼时也需穿戴弹力袜。
5、正确调节生活方式
患者应养成良好的饮食习惯，防止便秘，采取坐式排便;为维持下肢血运，应避免长时间站立或坐位。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。少跷二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。休息时抬高患肢，促进下肢血液循环，避免穿过紧的衣物和腰带。

热心网友 时间：2022-06-20 01:52

静脉曲张怎么保养
如果得了静脉曲张，保养的方法包括：吃饭只吃八成饱，并且要保持大便通畅，因为便秘避免增加腹腔压力，这样能够减轻静脉曲张的症状；
避免外伤导致静脉曲张出血或形成血栓；
不要用热毛巾外敷，不要给静脉曲张放血；
不能吸烟喝酒；可以采用压力治疗，比如静脉曲张弹力袜和静脉加压泵，能够促进血液循环，延缓静脉曲张的进一步加重。

热心网友 时间：2022-06-20 01:52

静脉曲张怎么保养
1. 红色食物
对静脉曲张的朋友来说，长期的曲张导致的人体的血管比较脆弱，经常吃一些红色的食物能够很大程度的帮助到你，它对增强血管的弹性，提高血管的泵血能力都有明显的效果，而且这类红色食物经常吃还能够提高人的抗病能力，降低静脉曲张并发症对人体的危害，这类食物包含的草莓、苹果红米、洋葱、番茄等。
2、绿色食物
如果问什么才算健康的的饮食的话，大多数人可能都会想到是绿色蔬菜吧，这类食物的益处已经根深蒂固于人们的心中，这里类绿色食物中含有的大量的花青素、以及高量的维生素c，较为适合静脉曲张的朋友，而且类食物还是钙元素的最佳来源，建议静脉曲张的朋友可以多多食用。

热心网友 时间：2022-06-20 01:53

静脉曲张在临床上有多种类型，最常见的是下肢静脉曲张，下肢静脉曲张的患者首先应该避免长时间的站立和久坐，可以适当的把腿抬高。经常抬高双脚使其高于心脏的平面，并且维持膝盖的弯曲，从而达到促进腿部血液循环的效果。同时应该避免负重远行，平常患者应该自己注意减肥，避免超重。如果是食管胃底静脉曲张，应该注以免吃一些坚硬的食物，应该吃一些软的容易消化的食物，避免喝酒，如果有症状，应该要及时去医院治疗。静脉曲张它的保养，也是平常应该要注意避免辛辣刺激饮食，多喝水，保持大便的通畅。

热心网友 时间：2022-06-20 01:54

建议可以先做一些保守治疗：
1、适宜早期轻度的下肢静脉曲张。主要为经常抬高下肢，白天用弹百力绷带包扎，或穿弹力袜。
2、避免度长时间的站立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。
3、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的知姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不要道因此而让腿部僵直。回
5、曲张较重或有小腿溃疡时，要卧床休息，
6、注意保护皮肤，避免受伤，注意脚及腿部皮肤清洁，不可使用40度以上高温水长时间泡脚，并避免受外伤造成皮肤破溃。
7、保持正常体重不能超重，因过重会答使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。
8、忌烟、酒及刺激性饮品等。