这6款美白瘦身果蔬汁,喝了皮肤真的会变白

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3、西瓜凤梨柠檬汁 柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠 等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

胡萝卜苹果汁：将一根中等大小的胡萝卜和半个苹果切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁。胡萝卜富含维生素A,有助于促进皮肤细胞再生，提亮肤色；苹果则含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用，有助于减少黑色素沉积。番茄柠檬汁：将一个中等大小的番茄和半个柠檬挤出汁液，混合均匀后饮用。番茄富含番茄红素，具有...

1、四白饮材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量。做法：白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。功效：这款果蔬汁含有丰富的维生素，能够美白肌肤，为肌肤补水，...

1. 芒果柳丁苹果汁：结合了芒果、柳丁和苹果这三种富含维生素C和纤维质的水果，能够促进新陈代谢，清理肠道，有助于肌肤白皙透红，同时对减肥也有一定的帮助。2. 奇异果凤梨苹果汁：此果汁富含维生素C和纤维，有助于排便，清除体内废物与毒素，提升免疫力，对美肤和瘦身都有显著效果。3. 西瓜凤梨柠檬...

1.苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。2.葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。3.奇异果汁：清热生津、增进身心活力。4.芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。5.凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。6.木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。7.西瓜汁：消暑利尿...

1、自制减肥排毒果蔬汁1、菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。作用：菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许...

超强减肥刮油果蔬汁3 第一种：黄瓜汁 黄瓜是女性最喜欢的一种蔬菜，因为很多人都会用黄瓜来敷面膜，黄瓜中的黄瓜酶可以促进人体的新陈代谢，可以促进皮肤里面的血液循环，而且黄瓜里面的维生素C有美白抗皱的效果，所以用黄瓜做面膜，能让皮肤变得紧致、嫩白。黄瓜不仅可以美容美颜，还有减肥的效果，黄瓜...

1. 通过搭配热量低的多种水果一起来鲜榨的果汁既好喝，又能起到辅助瘦身的目的。2. 多种果汁混合一起食用，既能补充人体多种基础营养素，如维生素、矿物质等，又能常食猕猴桃，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。3. 西瓜、黄瓜、西芹、苹果、胡萝卜、梨等蔬果搭配，加...

1、杏梨汁可美白皮肤材料：梨子1个、杏仁粉1大勺、蜂蜜1小勺、矿泉水适量。做法：将梨子洗净，去核后切成小块，放入搅拌机中。将杏仁粉、蜂蜜以及适量的矿泉水加入搅拌机中打匀汁即可。功效：梨子与杏仁粉混合内服，可改善肌肤粗糙和暗沉等问题，喝杏梨汁补水的同事，能促进肌肤正常的角质代谢，提亮...