百合莲子红枣银耳汤的做法和功效

做法步骤：1. 百合、红枣、莲子和银耳分别洗净，泡发约20分钟至软化。2. 百合与银耳切成小片，红枣去核。3. 锅中加入适量清水，将百合、红枣、莲子和银耳放入锅中。4. 大火将汤煮沸后转小火煮30分钟至材料变软。5. 加入适量冰糖，根据个人口味调整糖的用量。6. 继续煮5分钟，直到冰糖完全溶解。7...

步骤：1. 将百合、银耳和莲子分别洗净，泡水浸泡30分钟，然后沥干水分备用。2. 红枣去核，洗净后备用。3. 锅中加入适量清水，将百合、银耳、莲子和红枣放入锅中。4. 大火煮沸后，转小火煮30分钟。5. 汤中加入适量冰糖，根据个人口味可适量增减。6. 继续小火煮10分钟，直到糖溶化，汤呈现出浓稠的...

1、百合花大枣莲子银耳汤带有一种对身体很有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物，有清理胃肠的作用。百合花归心、肺经。养阴润肺，清宁心安神。用以阳虚燥咳，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦，头昏昏沉沉。莲籽具备健脾治腹泻，止带，益肾涩精，养心安神之作用。常见于脾虚...

- 百合：20克 - 红枣：10枚 - 冰糖：适量 - 清水：适量 步骤：1. 将银耳、莲子和百合分别用清水泡软，约20分钟。然后将泡软的百合撕成小片备用。2. 将泡软的银耳撕成小块备用。3. 将泡软的莲子与银耳放入炖盅中。4. 把红枣洗净后加入炖盅中。5. 加入适量清水，水平面以稍高于材料为宜。6...

百合红枣莲子银耳汤是一道美食，主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。其具有滋阴养颜、清扫肠胃的作用，有助减肥，去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。功效与作用 1、滋阴养颜，银耳莲子百合红枣汤中含有一...

百合莲子红枣银耳汤是一种传统的中国甜品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。它以百合、莲子、红枣和银耳为主要食材，经过精心炖煮，成为一道美味的养生汤品。以下是这道汤品的详细做法：【食材准备】干百合：30克 干莲子：50克 干银耳：20克 红枣：10-15枚 冰糖：适量（根据个人口味调整）清水：适量 枸...

百合莲子红枣银耳汤是一道传统的养生汤品，以百合、莲子、红枣和银耳作为主要材料。这道汤味道鲜美，营养丰富，具有多种功效。首先，百合含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴润肺、清心安神、清热解毒的功效。百合对于肺热咳嗽、心悸失眠、口干口渴等症状有很好的改善作用。同时，百合还具有提高免疫力...

1、预防高血压：银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能，可以扩张血管防止血压升高。2、滋补强壮身体：银耳百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效，不但能为人体补充丰富...

银耳莲子百合红枣汤具有保健，补气养血，滋补身体等功效。主要是因为红枣既有缓和药性的功能，又能在一定程度上补气养血，是非常好的营养保健品。尤其是对于女性朋友而言，多吃红枣对身体有很大的帮助，可以滋补身体，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对食欲不振的...

红枣 红枣具有镇静的作用。在人们精神紧张，心中烦乱，睡眠不安的时候，中医处方常配红枣。在疫情下的人们，多多少少都有一些不安紧张的情绪，在煮银耳莲子汤时，不妨加入一些红枣同食，可以舒缓焦虑，养心又安神。与其在家无聊的数芝麻，不如做一壶好喝又润肺的“红枣银耳莲子百合汤”，还犹豫什么，动手...