为什么我跑步习惯了，每天下班跑10公里，没累不会接不了气，是什么习惯了?

发布网友 发布时间：2022-05-01 17:50

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-23 11:27

能坚持这种长跑的习惯，对自己的身体是有很大帮助的，或许开始是跑这么远的路，肯定会上气不接下气，时间长了，你的身体的体质有了提高，身体各部位逐渐适应了这项长跑运动，就不会出现各种疲乏的状况，说明你的体质也有了很大的提高。追问是不是运动的年轻

热心网友 时间：2023-10-23 11:28

肺活量强大了肺功能强大了

热心网友 时间：2023-10-23 11:28

其实跑习惯了以后就适应这种跑步的节奏，身体素质提高，免疫力也提高，身体的各项体能已经适应了。

热心网友 时间：2023-10-23 11:27

能坚持这种长跑的习惯，对自己的身体是有很大帮助的，或许开始是跑这么远的路，肯定会上气不接下气，时间长了，你的身体的体质有了提高，身体各部位逐渐适应了这项长跑运动，就不会出现各种疲乏的状况，说明你的体质也有了很大的提高。追问是不是运动的年轻

热心网友 时间：2023-10-23 11:28

肺活量强大了肺功能强大了

热心网友 时间：2023-10-23 11:28

其实跑习惯了以后就适应这种跑步的节奏，身体素质提高，免疫力也提高，身体的各项体能已经适应了。

热心网友 时间：2023-10-23 11:29

因为你经常跑步习惯了，肺和心脏适应了这种节奏，因此你跑起来并不感觉吃力。

热心网友 时间：2023-10-23 11:29

你好我是私人教练。心肺功能，肌肉耐力，柔韧度，身体体能习惯了

热心网友 时间：2023-10-23 11:29

因为你经常跑步习惯了，肺和心脏适应了这种节奏，因此你跑起来并不感觉吃力。

热心网友 时间：2023-10-23 11:29

你好我是私人教练。心肺功能，肌肉耐力，柔韧度，身体体能习惯了

热心网友 时间：2023-10-23 11:27

能坚持这种长跑的习惯，对自己的身体是有很大帮助的，或许开始是跑这么远的路，肯定会上气不接下气，时间长了，你的身体的体质有了提高，身体各部位逐渐适应了这项长跑运动，就不会出现各种疲乏的状况，说明你的体质也有了很大的提高。追问是不是运动的年轻

热心网友 时间：2023-10-23 11:28

肺活量强大了肺功能强大了

热心网友 时间：2023-10-23 11:28

其实跑习惯了以后就适应这种跑步的节奏，身体素质提高，免疫力也提高，身体的各项体能已经适应了。

热心网友 时间：2023-10-23 11:29

因为你经常跑步习惯了，肺和心脏适应了这种节奏，因此你跑起来并不感觉吃力。

热心网友 时间：2023-10-23 11:29

你好我是私人教练。心肺功能，肌肉耐力，柔韧度，身体体能习惯了