奥利奥夹心巧克力饼干(无糖)的热量是多少?

奥利奥夹心巧克力饼干（无糖）的热量(以100克可食部分计)是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克奥利奥夹心巧克力饼干（无糖）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。参考资料：更多奥利奥夹心巧克力饼干（无糖）信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...

一块奥利奥饼干的热量大约为48大卡。这个数值是基于常见的奥利奥原味饼干的营养成分信息，每块饼干的重量约为15克，而每100克奥利奥原味饼干大约含有324大卡的热量。因此，通过简单的数学计算可以得出，一块奥利奥饼干的热量大约为48大卡（即324大卡/100克 * 15克 = 48.6大卡，四舍五入为48大卡）。奥利奥...

热量 483.99大卡 碳水化合物 67.49克 脂肪 22.30克 蛋白质 6.60克 奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配，晚上八点以后尽量不吃！还有就是发胖的因素不一定只是控制饮食，运动是消耗热量的关键。

奥利奥饼干热量是每100克483.99大卡。一块巧克力奥利奥的热量是250.33KJ（75.1卡），奥利奥的营养成分含量(每100克)是：热量483.99大卡，碳水化合物67.49克，脂肪22.30克，蛋白质6.60克，奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配。奥利奥饼干的成分是代可可脂。奥利奥饼干在产品包装下方标...

奥利奥夹心巧克力饼干卡夫 100(克(g)) 热量479千卡 嘉友薯工坊香菇炖鸡味韧性饼干嘉友 100(克(g)) 热量432.6千卡 卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量502.63千卡 卡夫太平梳打饼干(麦香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量453千卡 思朗纤麸无糖消化饼思朗 100(克(g)) ...

按照2020年行情，大约250.33kj一袋奥利奥热量是 3004kj (1000kj=300卡 )，一袋里有12块，所以一块的热量是 250.33kj（75.1卡 营养成分含量(每100克)：热量 483.99大卡，碳水化合物 67.49克，脂肪 22.30克，蛋白质 6.60克，热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体...

奥利奥饼干的热量因口味不同而异，一般来说，一块普通口味的奥利奥饼干(约占一个标准大小, 即29克)的热量大约为140-160千卡之间。而在这个热量中，主要由碳水化合物和脂肪提供能量，糖分含量较高。需要注意的是，过量食用奥利奥饼干或其他高热量食品可能导致能量过剩，增加体重，甚至导致肥胖等健康问题。

将饼干扭开先吃中间的夹心？是单独食用？放在蛋糕里面？还是当成饭后甜点？今天，它仍然延续着扭一扭、舔一舔、泡一泡的独特吃法。奥利奥的营养成分营养成分含量(每100克)热量 483.99大卡碳水化合物 67.49克脂肪 22.30克蛋白质 6.60克奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配，晚上八点...

起码也要400卡左右哦，因为100克是500卡+50克250卡=750卡再减去夹心的那部 分粗略估计下来的。

适合不喜过甜的消费者；经典原味含糖量较高，但每一百克卡路里含量为2004,，脂肪含量为20.6克，反而低于轻甜奥利奥，口感较甜。如下图：轻甜奥利奥 原味奥利奥 奥利奥 (Oreo) 诞生于1912年，一上市便迅速成为美国最畅销的夹心饼干，是卡夫食品的超级明星和饼干之王，是全球巧克力味夹心饼干的代名词。