请问吃香蕉可以减肥吗？

发布网友发布时间：2023-11-02 15:02

共3个回答

热心网友时间：2024-11-19 04:27

不可以吃香蕉减肥，香蕉含糖量高达20％，其中果糖和葡萄糖之比为1：1。
空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

热心网友时间：2024-11-19 04:28

可以，早上没吃早餐时吃
香蕉，纤维含量多，据说吃了容易有饱腹感，但是不会增肥
为什么早上吃，不知道了

热心网友时间：2024-11-19 04:28

可以增加肠道蠕动的说。吃完可以很快BB = =
但是也别吃太多咯~~