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为什么一到晚上睡不着觉,一到白天睡的像猪一样,为什么

发布网友 发布时间:2022-05-01 16:08

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-19 06:59

这个无外乎,第一缺乏运动;长期久坐或者不动。白天达不到适量的运动,人体机能下降。直接导致,困乏!
第二故意熬夜,相对而言熬夜打游戏,等等导致生物钟紊乱!影响睡眠。
第三其它因素影响的,比如疼痛,情绪等等

热心网友 时间:2022-06-19 06:59

白天睡了,晚上肯定不困。生物钟紊乱。调整一下吧,白天不睡觉,坚持到晚上再睡。
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