怎样理解太极拳

发布网友发布时间：2022-05-01 15:47

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热心网友时间：2022-06-19 00:36

在中华文化中，“太极”一词首出《易经》，在《易经·系辞》里有“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的记载。太极拳是中华文化尤其是道家文化在武术上的反映，它们之间有一个最重要的共同点就是柔弱刚强的变化。

太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。

太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

热心网友时间：2022-06-19 00:36

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太极”二字的意：“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。因为在古时，没有人知道在地球出现以前的宇宙究竟是怎样的？是由什么时间开始的？因此，当时古人就把这最原始的时代叫做太极，或者叫做无极。在周敦颐的太极图说中第一句话就是“无极而太极’(而字可做即字讲，意思就是无极即太极。并不是由无极而达到太极)。也就是“太极本无极”的意思。因此，太极拳之命名是有一定来源的。但是怎样和这种拳术结合起来呢？我们可以这样理解：

（一）太极拳的每一个动作都是圆形的，恰似太极图的一环套一环。在这些环形动作中，蕴含了很多变化，如虚实、动静、刚柔、进退等。

（二）练太极拳，要求动中求静，静中有动，无形似有形，有形亦无形，循序渐进的逐步提高自身的练习水平。进而达到健身养生的目的。（恰似无极而太极的道理）。

（三）太极拳的动作，自开式到收式，完全是一式连一式、一环套一环，毫无断续之处，好像一个完整的圈找不到它的头和尾，正如“太极本无极”的道理。

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