坐月子可不可以吃萝卜炖排骨?

发布网友发布时间：2022-05-01 15:51

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 01:59

月子期间是可以吃萝卜炖排骨的。萝卜含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增加机体的免疫力，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶可以分解食物中的淀粉等物质。可以使之得到充分的吸收，而排骨肉含有丰富的蛋白质，对产妇的身体也有较好的作用，所以说产后是可以吃萝卜炖排骨的。产后为了增加乳汁分泌可以多喝汤水。在饮食上以炖煮为主，有利于产妇胃肠道的吸收。在饮食上要多注意吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类，肉类，蛋类，奶制品以及豆制品。要多吃新鲜的蔬菜水果。要多进食汤水。要多吃含纤维素丰富的食物。避免便秘的发生。尽量不要吃寒凉刺激性的食物。寒凉刺激生冷的食物容易影响产妇的胃肠道，也有可能通过母乳影响婴儿的胃肠道。

热心网友时间：2022-06-19 01:59

可以吃的。萝卜一般有顺气功能。这两种在一起吃没什么禁忌的。一般活血，辛辣刺激的少吃。白萝卜含有比较丰富维生素及含有一些微量元素；排骨含有大量的钙质、蛋白质等营养成分，二者一起煲汤，营养价值高，有促排奶作用。所以产后月子里宝妈可以吃白萝卜炖排骨。月子多喝些汤类，有促排奶作用。

热心网友时间：2022-06-19 02:00

　在月子期间，要注意的事情还是有比较多的，特别是在饮食方面，白萝卜炖排骨是一道美味并且是营养价值高的汤，也是很多的人喜欢喝的，可是坐月子可以吃白萝卜炖排骨吗?月子里的饮食要求是营养全面，合理搭配，有肉有寀还有海鲜都是可以的，特别是对于母乳喂养而母乳又不够的妈妈来说，是要吃多一点下奶类的食物的，不过，白萝卜性寒，如果是孕妇要控制吃的量以便造成影响。多吃些排骨汤是很好的补钙途径。煮的时候加点醋会使钙溶解到汤汁里，更利于补充钙质.

　　白萝卜炖排骨的营养价值
　　白萝卜中维生素C的含量特别丰富，还含有一些微量元素，对人体健康帮助很大，尤其适合帮助消化，提高免疫力，而排骨能为人体提供大量的钙质、蛋白质等营养成分，二者搭配在一起煲汤，口感很好，最重要的是其养生价值很高，是难得一求的滋补汤。
　　排骨：适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。
　　白萝卜：俗话说："冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。"
　　中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒

热心网友时间：2022-06-19 02:01

完全可以，排骨富含优质动物蛋白及钙，铁等微量元素，萝卜补气帮助消化，二者是绝配，对产后恢复很有益处！

热心网友时间：2022-06-19 02:01

可以，这些很营养最适合孕妇食用。