“秋分时节满地黄”是指什么

发布网友发布时间：2023-11-23 00:14

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热心网友时间：2024-11-15 21:44

“秋分时节满地黄”意思是：正是（晴）空万里，天气清爽的秋收之时，到处都是一派丰收的景象，东风拂面而来，让人感到心胸开阔，惬意无比。
秋分到的时候，总是会看到满地的落叶。虽然很多花都凋谢了很可惜，但是这满地的黄，也能构成另外一道独特的风景，在秋天时，总会听到秋分时节满地黄，
每年的9月22或23日，人们迎来了一年一度的秋分，我国南方的气候由这一节气起才始入秋。从秋分这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。但在天文学上规定，北半球的秋天是从秋分开始的。
秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。
同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。