请教一下,法特莱克跑和燃脂跑哪个减肥好点?

发布网友发布时间：2022-05-01 17:06

共2个回答

热心网友时间：2022-06-30 09:59

减肥不是几个月或者短期的事，也不是减肥药，茶，节食，法特莱克跑能行的。
要常年坚持适量运动，正常的睡眠，饮食，少吃或者不吃垃圾食品，少喝冷饮和冰镇啤酒，饮料，良好的工作生活习惯，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康的身体。
现在很多人做不到，所以发胖，亚健康。
懂中医会养生的都知道，对现在很多人坏习惯很无奈。

热心网友时间：2022-06-30 09:59

不知道啊，没试过keep的法特莱克跑，一直是匀速跑

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