减肥餐 白灼白菜(娃娃菜)怎么做
发布网友
发布时间：2022-05-01 16:41
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时间：2022-06-19 17:14
白灼娃娃菜
主料
娃娃菜
500g
蒜子
20g
胡萝卜
20g
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
少许
步骤
1.准备好娃娃菜
2.每棵切开六份
3.蒜剁成蒜蓉，加入盐、蚝油
4.胡萝卜也剁成蓉，与蒜蓉混合
5.少干锅里水分
6.倒入油，烧滚
7.快速倒入盛蒜蓉的碟中，搅拌均匀
8.烧开水，加入油盐，放入娃娃菜焯熟
9.盛出
10.淋上蒜蓉油便可
小贴士
滚油要立马倒入蒜蓉里，这样蒜蓉和胡萝卜蓉都熟的
