哪些食物可控制血压?

发布网友发布时间：2022-05-01 16:59

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 22:24

高血压需要长远的控制，的患者要遵医嘱正确服用减压药物进行治疗、平时注意合理饮食，饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐;多吃牛奶、蘑菇、木耳，少吃油腻、脂肪含量较高的食物，多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。适当参加体育锻炼，定期监测血压变化。

热心网友时间：2022-06-19 22:25

芹菜、南瓜、鳕鱼、海带、带鱼、香菇、黑木耳、板栗、番茄、猕猴桃、山楂、苹果、橘子、松子仁、腰果、榛子、杏仁等食物对控制高血压比较好

因为高血压与高血脂、高血糖往往结伴而行，有些水果，例如香蕉，对高血压病人是比较好的，但是对糖尿病不好，甜度太高，所以应尽可能不吃

哪些食物有助于控制高血压

另外，高血压要忌高盐，每天6克以下，要忌烟酒，要忌高脂肪食物

热心网友时间：2022-06-19 22:25

你好，我认为生吃花生就可以降血压。