在运动时，出现什么症状应当立即停止运动？

发布网友发布时间：2023-11-01 13:55

共4个回答

热心网友时间：2024-12-03 22:04

锻炼是一把双刃剑。运动常伴有口渴、饥饿、嗜睡、疲劳、寒热、肿胀、疼痛、麻木等。如果我们过度运动，我们会感到恶心、胸闷、气短、心悸和疲劳。此时，我们绝不能忽视这些身体发出的警告信号。口渴恶心运动后觉得口渴很正常。水喝多了还是会口渴，小便过多，这是一种不正常的现象，也是过度运动的先兆。你应该停止锻炼，同时检查胰腺功能

饥饿难耐。剧烈运动后，暂时不想吃东西，休息后胃口好是正常的。如果长期不想吃，有厌食症，那就是不正常。应该检查消化功能。运动后食欲增加是正常的生理现象。但如果进食量突然持续增加，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。头晕在健身活动中，除了开始练习一些旋转动作之外，没有头晕的感觉

如果出现持续性或短期头晕，则是心脑供血不足的表现，应注意心血管系统和颈椎检查。头痛心悸。头痛不应发生在所有体育活动期间或之后。出现头痛时，应停止活动，重点检查神经、心脑血管系统。精神疲劳是肾虚的表现，同时要考虑肝损害。中医认为，肝脏是赤贫的根源，因此肝病患者应减少运动量。如果他们在减少运动量后仍然感到疲劳，他们应该检查肝脏和循环系统

四肢无力是正常现象。休息15分钟左右应该就恢复了。如果几天都不能恢复，说明脾脏受损，因为脾脏支配着四肢的肌肉。如果伴有腹胀，应减少运动量。哮喘是运动时的正常现象。随着运动强度的不同，会出现不同程度的哮喘，休息后可以恢复正常，这是一种正常的生理现象。稍有活动就会喘气，长时间休息也恢复不了。*出汗通常会出汗。如果你过度运动，*出汗，呼吸急促，这可能是你的心脏受到影响的信号，因为汗水是你心脏的液体，所以你应该立即停止剧烈运动

如果关节疼痛发生在关节处或关节附近，并且存在关节功能障碍，则应考虑韧带是否被牵拉。另外，由于女性体力较弱，运动时容易出现膝关节半月板损伤。同时要注意麻木肿胀等异常感觉。肌肉酸痛对于刚开始活动的人，停止活动很久又恢复活动的人，或者改变新活动的人来说都很正常。如果肌肉继续疼痛，检查肌肉的软组织是否受损

热心网友时间：2024-12-03 22:05

在运动时如果出现胸闷气短或者腹部疼痛。膝盖酸痛等症状时，应该立即停止运动。有些时候这是一种非常危险的信号。

热心网友时间：2024-12-03 22:05

出现胸痛或者气短的时候。这个时候就一定不可以继续运动了，否则一定会严重影响身体的。

热心网友时间：2024-12-03 22:06

头晕，目眩，恶心，心脏跳动过快，出现抽筋的状况，这种情况必须立刻停止，必须要马上休息。