经常吃花菜和西兰花会不会对身体有害处?51

发布网友发布时间：2023-11-01 15:02

共5个回答

热心网友时间：2024-10-19 05:58

西兰花为一二年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区，我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。所以经常吃只会对身体有好处

热心网友时间：2024-10-19 05:58

经常吃花菜和西兰花只要洗净上面残存的农药是不会对身体有害的。

热心网友时间：2024-10-19 05:59

当然不会但前提是卫生、环保有农药的例外！建议你还是别经常吃同样的东西，至少2天要有变换，注意饮食搭配，对肠胃才还，身体也才能达最佳状态！

热心网友时间：2024-10-19 05:59

不会，花菜和西兰花是一科蔬菜VC含量较高，我做西兰花时撇成小朵，用水焯一下沥干水，油烧热，爆些蒜末把西兰花到进去放些盐，翻炒几下就可以出锅，味道非常不错，维生素还不会破坏，你可以试试。

热心网友时间：2024-10-19 06:00

不会的，这些都是有益无害的，可以预防很多疾病的