扭到腰怎么办要快点恢复

发布网友发布时间：2022-05-01 19:13

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 17:56

扭到腰最好是多休息，不要再强行锻炼了，用热水袋热敷保暖，最多两天就好了，我扭到腰就是这样弄好的。

热心网友时间：2022-06-21 17:57

您这种情况建议您多注意休息，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要过于劳累，可以采取推拿，针灸按摩手法会有所改善。

热心网友时间：2022-06-21 17:57

这种情况建议您多注意休息，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要过于劳累，可以采取推拿，针灸按摩手法会有所改善。

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