吃饭之前喝水好吗

发布网友发布时间：2022-05-01 19:08

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热心网友时间：2022-06-21 16:18

饭前喝水会比较好，可以在饭前一小时喝，不仅能够促进食欲，还能帮助食物的消化与吸收，而且饭前空腹喝水，还能够供应体内对水的需要，所以饭前补充水分是很有必要的，对胃也有很好的保护作用。但是不要喝太多，不然会冲淡胃液，从而稀释胃酸，损害消化功能。所以在饭前一小时适当的喝点水，对身体是很有益的，这样不会影响胃的消化功能，还能帮助食物的消化和吸收。

热心网友时间：2022-06-21 16:18

吃饭之前喝水不好，这样会冲淡消化液，影响食物消化，对健康不利。
应该在吃饭之前半小时喝水。这样可以增加饱腹感，这样我们吃饭时就不会狼吞虎咽地吃了。