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我是学舞蹈的,长胖了,怎么减肥?6

发布网友 发布时间:2023-11-03 04:15

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3个回答

热心网友 时间:2024-07-27 15:57

我跟你一样~我有一年多没有练功了,现在腰上赘肉肆虐啊!
其实最好的减肥方法就是游泳
如果你不喜欢可以选择穿减肥裤坚持练功~
每天就练练甩腰(减腰上的)、踢后腿(减pp的),还有跑步(减大腿上的)…
晚饭绝对不能吃饱,八点以后什么都不能吃…
这已经是最健康最实际的方法了~哈哈…

热心网友 时间:2024-07-27 15:52

少吃多运动,慢跑或游泳。超市里有一种替代饼干,一餐五片,不能吃其他的,好像没有药物含量,效果比较好。

热心网友 时间:2024-07-27 15:55

游泳,每天吃饭不按时,很好使~
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