苹果每天什么时间吃最好?我1

发布网友发布时间：2023-11-25 05:06

共3个回答

热心网友时间：2024-11-23 03:20

中医认为吃苹果的最佳时间是早上：
俗话说：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。
中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。
知道了吃苹果的最佳时间是早上，建议您每天早饭后半个小时，因为空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。同时苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

热心网友时间：2024-11-23 03:21

饭前吃苹果，可以促进胃肠道消化功能。

热心网友时间：2024-11-23 03:21

吃完饭，要运动之前，不能再早上和睡觉前吃追问放你吗的屁不懂衮别在这瞎说