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乒乓球的正确握拍姿势?

发布网友 发布时间:2022-02-24 16:46

我来回答

10个回答

热心网友 时间:2022-02-24 18:16

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原发布者:chge123
乒乓球握拍法(图解)乒乓球拍的握拍一般认为有两种,一种是直拍握法(小刀),这种握拍有人说是拿筷子,仔细想想,基本和中国人拿筷子的方法一致;另一种是横拍握法(大刀),这种握法,很像欧洲人在用刀叉。乒乓球拍的握拍法,基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法,有不同的优缺点,从面产生各种不同的打法。直握法的特点:出手较快,正手攻球快速有力e79fa5e9819331333433623762,攻斜、直线时拍面变化不大,对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。横握法的特点:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不在,反手攻球便于发力,也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时,需要转动拍面,攻直线时动作变化明显,易被对手识破,台内正手攻球较难掌握。一、直拍快攻型握拍法1、拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。2、拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。二、弧圈球型握拍法1、拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄。2、拍后:其他三指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间。三、直拍削球型握拍法1、拍前:大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍。2、拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。3、正手削球时,前臂旋后使球拍后仰,反手削球时,拍后四指灵活地把球拍抖起,使拍柄向下。四、横拍握法:1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。2、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸

热心网友 时间:2022-02-24 19:34

乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下:

握法 

3/3分步阅读

用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。

2/3

用小拇指握住球拍柄。

3/3

中指和食指轻握球拍柄。

直拍握法 

背面图和正面图

深握法

背面和正面图

热心网友 时间:2022-02-24 21:08

付费内容限时免费查看回答1、乒乓球拍分为2种,直拍和横拍。其握法不同:

1)直拍握法,拇指和食指紧扣拍柄,中指等三指弯曲空握(可以放下一个乒乓球)顶住拍的背面。采用直握的国手有:许昕、王皓、马琳。

2)横拍握法,相对简单,怎么握菜刀,就怎么握拍。采用横握的国手有:张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。

2、特点

1)直拍优点:通过拇指和食指的调整,实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术,在同一位置击球时,相对横板来讲,所需要的击球空间更少。但缺点是:训练难度大,要达到高水平很不容易,出成绩很难。反手始终是弱项,虽然采用了横打技术,但也没有解决直板中远台的相持能力。

2)横拍优点:握拍简单,通过手腕控制板型。护台范围大,正反手适合主动发力,中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是:台内小球处理等台内技术不如直板,横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。

热心网友 时间:2022-02-24 23:00

是横拍还是竖拍?
直拍握法:
拇指、食指自然弯曲,以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠,以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指、无名微曲,同时压住拍面。 横拍握法
虎口压住球拍右上肩,拇指和食指自然弯曲分别握在拍身前、后两面。中指、无名指、指弯曲握住拍柄。(如图6-7)
横拍握法因每个人的习惯、特点不同,分深握和浅握两种。

热心网友 时间:2022-02-25 01:41

正常来说只有两种握法,一是直拍,第二就是横拍。直拍选手是大母指和食指放在球拍的上方,比如奥运冠军马琳就是拿直拍的,如果还不理解就看一些他的比赛就知道,而横板的选手则只有大拇指在上面,比如王励勤,希望能帮到你

热心网友 时间:2022-02-25 04:39

看到楼上说的很多很好,但是,握拍也需要灵活,在大体正确的基础上自己舒服就行。

热心网友 时间:2022-02-25 07:54

最好还是找个教练,或在视频中观看教学片,一开始学习打乒乓球,所握拍姿势及打球姿势都很关键,养成习惯就不容易更正了,但愿您喜欢上乒乓球这项运动。开心快乐生活!

热心网友 时间:2022-02-25 11:25

如果是直拍,大拇指和食指捏住拍柄。如果是横拍,手握球拍,食指放在反面。我是横拍。

热心网友 时间:2022-02-25 15:30

看一下网上的教学视频什么的吧,看过就会了,纸上谈兵估计没什么效果的

热心网友 时间:2022-02-25 19:51

要分直板还是横版啊
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