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牛腩炖萝卜怎么弄

发布网友 发布时间:2022-03-18 19:19

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懂视网 时间:2022-03-18 23:41

萝卜炖牛腩的做法:

适量牛腩洗净

一个白萝卜

两个八角

两克香叶

两克桂皮

少许冰糖

一小撮花椒

一头大蒜

一块姜

一根大葱

适量香菜

两勺生抽

一勺老抽

牛腩焯水

焯水过程中可以准备葱姜蒜

姜切片

香菜切段

大蒜剥皮

牛腩焯出血水捞出备用

锅烧热后加入适量油

放入花椒香料炒香

放入大蒜和姜

炒出香味后加入牛腩

翻炒一下倒入大葱和冰糖

加入料汁

牛腩上色后加入适量清水

大火烧开

翻炒一下改中小火

盖上盖闷煮30分钟

萝卜去皮切小块

放入萝卜继续闷煮20-30分钟

出锅

根据喜好放上香菜

萝卜炖牛腩就做好了

热心网友 时间:2022-03-18 20:49

萝卜炖牛腩的做法

1、萝卜炖牛腩的做法其实并不是非常复杂的,我们大家可以先将牛腩洗净,切成2cm见方的小块,土豆和胡萝卜也分别切成块儿备用就可以了,然后我们需要准备好调味品。

2、接下来我们大家可以在汤锅中倒入适量清水,然后将牛腩放进去,适当的用大火加热就可以了。

3、下面我们大家需要适当的放入一些大葱,姜片和装好调料,然后把盖子盖好以后用小火炖一个小时左右的时间。

4、最后我们大家可以将准备好的土豆和胡萝卜放入的,然后适当的倒入一些老抽搅匀,再加入一些食用盐就可以食用了,萝卜炖牛腩的味道非常不错。

萝卜炖牛腩营养价值

萝卜的营养价值是非常丰富的,萝卜中含有丰富的营养物质,我们大家适当的食用萝卜可以补充大量的营养物质,另外,经常吃萝卜还可以帮助我们大家增强机体免疫功能,促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,另外,牛腩作为这道美味的一种主要的食材,牛腩的营养价值也是非常高的,适当的食用还可以帮助我们补充各种营养物质,尤其是蛋白质,矿物质和维他命B群的含量更是非常丰富的,可以帮助我们有效的预防营养缺乏的情况。

萝卜炖牛腩的宜忌人群

萝卜炖牛腩的味道是非常不错的,并且营养价值也是非常高的,所以我们一般人群都是可以适当的食用一些萝卜炖牛腩的,当然,萝卜炖牛腩的适宜人群是比较多的,比如身体虚弱的人群就是可以适当食用萝卜炖牛腩的,但是萝卜炖牛腩的禁忌人也是比较多的,尤其是患有一些疾病的朋友们,在生活中一定要尽量的少吃一些萝卜炖牛腩,比如感染性疾病、肝病、肾病患者,在生活中就是需要远离萝卜炖牛腩的。

孕妇可以吃萝卜炖牛腩吗

孕妇朋友们日常生活中也是可以适当的食用萝卜炖牛腩的,因为萝卜炖牛腩不仅营养价值非常高,并且保健功效也是非常好的,所以一般来说,吃牛腩没有太多的禁忌,孕妈妈也可以食用,但要坚持适度原则一般人群都可以吃用,但是我们预防朋友们要注意不要大量的食用萝卜炖牛腩。

萝卜炖牛腩的热量

萝卜炖牛腩这道美味的菜肴热量并不是非常高的,比较适中,一般萝卜炖牛腩的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦),单位热量适中。另外,每100克青红萝卜炖牛腩的热量约占成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%,所以每天都坚持适当的食用一些萝卜炖牛腩就是不错的选择。

萝卜炖牛腩的食疗功效

牛腩的营养价值非常高,并且作为萝卜炖牛腩中的一种重要的食材,其保健功效也是非常不错的,牛腩富含蛋白质,适当的食用一些萝卜炖牛腩,可以起到非常不错的提高机体抗病能力的功效,并且还可以帮助我们大家促进肠胃的健康,起到非常不错的暖胃的功效,其实牛腩还具有非常不错的滋养脾胃,强健筋骨的保健功效,对于帮助我们缓解气短体虚、筋骨酸软等这些病症的效果也是很不错的。

当然,萝卜的功效和作用也是非常好的,萝卜的营养价值是非常丰富的,其中含有的营养元素非常的多,常吃萝卜不仅能够增强机体免疫功能,并且还可以有效的促进我们人体胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,当然,适当的食用萝卜,对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常不错的。

现在大家也了解了萝卜炖牛腩中的食材的功效和作用了,其实萝卜炖牛腩的保健功效也是非常不错的,并且具有较高的食疗价值,我们大家日常生活中适当的食用萝卜炖牛腩,对于帮助我们大家促进肠胃的健康非常的有帮助的,还可以促进消化,帮助我们大家增强食欲。
牛腩炖萝卜的做法

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牛腩炖萝卜步骤

1、先把牛腩洗干净,再控干水分,再切成块备用。2、把萝卜稍稍打一点皮,也切成块备用。3、再把生姜打皮切成片,八角,花椒准备好。4、锅烧七成热。放少量花生油,先下配料小火煸出香味,转大火把牛腩块放进来翻炒二分钟。5、再把白萝卜放下去翻炒二分钟,放盐,放一勺酱油和半勺鸡粉,翻炒均...

萝卜炖牛腩最好吃做法

1、牛腩切块焯水后洗净,白萝卜切滚刀块,葱挽结、姜拍松。2、锅内热油,七分热后放入葱姜煸出香味后,下入牛腩,炒至变色后,依次调入料酒、老抽、糖,煸炒上色。3、往锅内放适量的水,烧开后炖二小时(高压锅25分钟)后,加入萝卜,调入适量的盐、鸡精,再炖至萝卜酥烂即可。

牛腩炖萝卜怎样做好吃又简单

牛腩炖萝卜做法一:1、牛肉切大块放进冷水中焯一下,然后捞出后洗净切小块;2、锅中放油,烧热后,放姜、花椒炒香,随后加入牛肉翻炒直至出水收干;3、再加入料酒、酱油再翻炒;4、在锅中加水,放桂皮、八角,大火烧开后小火炖一个小时;5、西红柿需要去皮切小块炒烂,加入牛肉,再炖15~30...

冬天来一碗热乎乎的萝卜炖牛腩吧~

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广东牛腩炖萝卜的做法

1、牛腩买回来洗净。烧开后放入牛腩飞水,当牛腩变色后沥干水放在旁边备用。将罗卜洗净切大块,香叶、八角、花椒、桂皮洗净.草果洗净拍碎、姜拍扁备用。2、煲里放水煮沸后放入牛腩,除罗卜外所有配料装入煲鱼袋,将袋口扎好放入煲内,大火将牛腩煲10分钟后,倒入料酒继续大火煲20分钟。随后倒入罗卜中大火煲...

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1. 将牛腩切成大块,然后放入开水中焯水,煮沸后捞出备用。2. 萝卜去皮,切成大块。3. 在锅中加入适量的油,加热后加入姜片和大葱煸炒,炒香后加入牛腩块煸炒均匀。4. 倒入料酒炒匀,去掉葱姜,加入生抽和老抽炒匀,然后加入适量的冰糖炒至起泡。5. 加入清水,水量要盖过牛腩,然后盖上锅盖炖煮30...

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