针灸减肥

发布网友发布时间：2022-04-21 08:49

共3个回答

热心网友时间：2022-05-13 00:19

美女我想给你说说我的针灸减肥历程

大二的时候我减肥靠瑜伽和健美操然后控制饮食从115斤瘦到104斤我163的个子

然后大三开始盲从的针灸减肥真的让我后悔足够小半辈子的虽然针灸减肥打通你的穴位可以让你迅速瘦身但针灸过程中减肥食谱是牛奶鸡蛋蔬菜白肉而且不能多吃基本上每天热量摄入都很低你想想如果你不针灸每天吃这些也会瘦呀

最要命的是针灸一个月后如果成功了你至少要保持一年以上也就是很久不能正常吃东西那些好好控制就能保持好都是骗人的封针之后吸收比正常体质吸收的要好反弹会很厉害除非你有时间有精力去大量运动防弹我不是打击别人自信心真的不好做到我那时候就是减到90斤后弹回来然后又扎针又弹你根本控制不了而且我身体变的很糟我花了几个月的时间调整

所以我还是建议节食加运动减肥我现在就是我针灸算是白减了但节食加运动今年我现在减到94斤夏天的时候只有92斤我很满足了再也不相信那些花里胡哨的东西我坚信健康减肥就是少吃多动这才是王道

不知道我说的楼主同意不同意我真心劝楼主别针灸别把自身的内环境打乱否则恢复起来真的不容易祝愿楼主找到好方法早日减肥成功

刚看见楼主说不喜欢那些少吃多动的大道理其实这是真理不管楼主采纳不采纳我希望楼主明白健康和瘦都很重要不能捡了芝麻丢西瓜运动是痛苦的说实话但瘦下去之后你就会永葆瘦身不怕反弹我说的是大实话虽然你不爱听

热心网友时间：2022-05-13 01:53

白天正常吃没问题，也不用刻意去吃什么，否则太单一了会营养不良，我开始就是单一，后来嘴唇都裂了，索性白天随意吃

最最最最主要的是晚上，我建议晚上喝一点燕麦片，不含糖和奶的那种，自己热水冲着，加一点脱脂奶粉，燕麦饱腹，吃了晚上不饿，不会让你难受，但是又不长肉，尽量多锻炼一下，可以去跑步，我一般是打篮球的

我这样一个月剪掉了十几斤吧，开始自己都不信，你要坚持住

我因为考研太累，不减了，也没时间运动，最近又胖了

你要加油，一定可以瘦的

热心网友时间：2022-05-13 03:45

我以前一直蛮瘦的,后来初中青春期发胖..变成了128斤162cm.而且我心脏又有毛病,不能剧烈运动,也不能喝减肥药..后来高一时真的不想再胖下去了,就狠心买了一盒什么力达代代花,差点没吃死我搞得我再也不想碰减肥药了,不过经不起*的我还是在高二又买了一盒药,(为了避免被误会成药托,我不做广告,,只说下下叫什么“（纤而瘦)”我在淘宝买的,蛮便宜..这次稍微好点,只是口渴,心跳加快,有点失眠,不过一个月还是瘦了14斤,结果放暑假在家天天吃喝睡玩又涨了2斤起来,我就又买了一盒,现在才吃了一个星期,我怕有抗药性,就比以前吃的多一颗,不知道这次有没有用,感觉应该瘦了点的,也说不定时心理作用,嘻嘻..我的目标是94斤,希望我没有产生抗药性..