怎样可以减掉下巴上的肉肉?
发布网友
发布时间:2022-04-21 09:01
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热心网友
时间:2023-10-15 07:16
给你分享几种让瘦下巴的方法:
一、下巴操———可以缩紧下巴。
1.闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。
1.一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3.开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。。
不过结合上面几种方法配合 泊碧雅 再按摩几分钟是效果会更好的。
热心网友
时间:2023-10-15 07:16
留下你的Q 教你好办法