夜间开车的司机该如何缓解眼睛疲劳？又该注意什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 08:29

共4个回答

热心网友时间：2023-05-22 15:21

随着交通技术的快速发展，我们的交通运输业也有了很大的提高，现在我们的出行方式也发生了很大的改变，如今我们出门都不再像以前那样都是靠走路了，现在我们去哪都是有便利的交通为我们服务，那么很多人会问，夜间开车的司机该如何缓解眼睛疲劳？又该注意什么？这可以适当的休息以及做眼保健操等来缓解，同时又要注意自己的生活作息时间。

我们都知道，现在的很多司机都是非常忙碌的，现在我们出门大多都是选择坐车，而很少会有人再去走路了，除非在近处才会走路，那么现在的很多司机为了能够满足大多数人的需求，开车也是分时间段的，白天开车还好，但是晚上开车是相当的困难，天黑不仅会严重影响驾驶员的视线，很多情况下都看不清路段，这回严重影响我们的视野，而且还会经常感到疲劳。

对于那些晚上开车的司机来说是经常会感到疲劳的，这是一个正常的现象，其实也是有很多的方法可以缓解疲劳的，比如疲劳的时候可以适当的休息一下，我们都知道，驾驶员是不能疲劳驾驶的，我们通常所说的疲劳驾驶就是指开车的时间超过了四个小时以上，一般超过这个范围就属于疲劳驾驶，那么到了这个时候就必须停下来休息十五分钟左右，不然很容易发生危险。

还有就是党眼睛感到疲劳的时候可以做一下眼保健操，做眼保健操可以缓解我们的眼睛疲劳，疏通眼睛的血脉，同时起到放松的作用，所以对于缓解疲劳有很大的效果。最后就是晚上开车的司机一定要保持一个良好的作息时间，每天保持充足的睡眠，对于缓解眼睛疲劳也是起到非常重要的作用。

热心网友时间：2023-05-22 15:22

用一些缓解眼疲劳的眼药水，和平时多做一些眼部的保健运动，都是很有效果的，夜间开车一定要和前车保持足够远的安全距离，而且不要疲劳驾驶，隔一段时间就要休息一下！

热心网友时间：2023-05-22 15:22

夜间开车的司机要在休息足够后进行驾驶，当眼睛疲劳时要停止驾车并休息放松眼睛。
要注意不要长时间驾驶，平时可以吃补充视力的药品和食物。

热心网友时间：2023-05-22 15:23

想要缓解眼睛疲劳，可以适当的休息一下，闭目养神，可以做一些眼保健操之类的，或者是用一些滴眼药水，效果都非常好。一定要注意不要疲劳驾驶，适当的休息，这样对于眼睛以及身体都是非常好的。