月子可以喝枸杞水吗

发布网友发布时间：2022-04-21 08:28

共4个回答

热心网友时间：2023-09-27 06:08

对于女性来说一生中最重要的事情就是怀孕，而分娩是最后的关键时期。分娩之后的孕妇就成了产妇，产妇在刚刚生产之后，应该注意营养的补充，因为会处于哺乳期。那么产妇的饮食需求是非常大的，而且应该注意饮食结构的搭配，所以产后能喝红枣枸杞水吗？

哺乳期能喝红枣枸杞茶吗

红枣和枸杞是可以的，茶还是尽量不要喝。原因：

1.产妇刚生产完因流血过多体内会缺铁，而茶叶又会造成铁质的流失，所以产妇不要喝茶。浓茶影响铁质的吸收和，也会造成宝宝缺铁。
2.母乳喂养的宝宝，因为茶里面含有大量的高浓度鞣酸，而这些鞣酸又会被粘膜吸收，进而会通过乳腺的血液循环，影响到乳汁，会抑制乳汁的分泌，严重者造成奶水分泌不足。
3.茶中含有咖啡因，会通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿的睡觉，从而影响婴儿的健康。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用。
枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍，都可食用枸杞子。现代药理研究，含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。
枸杞红枣煲鸡蛋的做法
用料：
鸡蛋2个，枣(干)8颗，红糖少许，水适量。
做法：
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
3、枸杞放进去。煮5分钟即可。
小贴士：
1、红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

热心网友时间：2023-09-27 06:08

枸杞的功效很多，经常吃枸杞能够强身健体，枸杞能够补肾，而且女性坐月子也可以吃枸杞，坐月子吃枸杞能够补血，但是不要多吃了，还有就是恶露排净后再吃比较好。

1、坐月子期间是可以吃枸杞的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗贫血，有很好的补血作用，当然产妇食用枸杞也要适量，不能过量食用。

2、中医学认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿。

3、现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。
4、枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，这时要是饮用过多会使人发胖，既然是大补当然也会对婴儿有大补作用，但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。
5、枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，一点点就可以这样的月子餐味道也不错。
6、另外，月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后，因为产妇食用枸杞会影响恶露排除，恶露干净就能吃了。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃。

热心网友时间：2023-09-27 06:09

枸杞，很多人对其比较熟悉，因为它对身体有很多好处，不仅可以补血，而且还可以益气。所以，很多人喜欢将其用来养生，而有些人纯粹将其拿来当做药物使用。但是，有些人适不适合使用，却是存在很大争议的。比如说，产妇在给宝娃喂奶的日子里，喝了枸杞会不会有什么影响，这种影响不仅是对宝妈本身，对于宝娃会不会也有影响？

一、哺乳期，可以喝枸杞子吗

按照它本身的功效来说，无论是正常人，还是哺乳期的宝妈们，应该是都可以使用的，尤其是对于有些宝妈，因为刚刚生完宝娃，身体也处于比较虚弱的状态，这个时候奶水也存在诸多不足，如果不能够及时给宝娃奶水，宝娃也会跟着受很大的影响。因此，可以针对一些宝妈们食用枸杞，不过要注意分清楚它的好处与坏处，如果本身就营养过剩的宝妈，是不建议食用枸杞的。

二、哺乳期，如何正确食用枸杞子

因为涉及到对枸杞营养的吸收，所以宝妈们在食用的时候，也要学会正确的打开方式。有些人喜欢直接嚼服枸杞，而有些人则喜欢泡着喝，其实这两种方式都可以，不过对于宝妈们来说，最好还是采用泡服的方式，因为这样对枸杞营养的吸收，会更加彻底和直接，并且也不会对宝妈们的肠胃，造成太大的影响。所以，宝妈们可以在茶余饭后，适当的喝一些，对身体还是很有帮助的。

三、枸杞子，对奶水会有影响吗

这两者是不存在相互影响的，所以对于宝妈们而言，喝了枸杞除了调理自己的气血之外，对于宝娃不会有其他负面影响，也不会存在奶水质量下降问题。相反，因为宝妈们的气血好了，反而对于奶水还会有额外的帮助，尤其是对于宝妈们产后身体的恢复，应该是非常有帮助的。所以，可以让宝妈们经常喝一些，可以达到调理身体的作用。

热心网友时间：2023-09-27 06:10

在月子期间是可以吃枸杞，枸杞有着非常好的作用，在月子期间吃甜酒的时候放一些枸杞有利于身体的健康，炖汤的时候放一些枸杞还有利于泌乳，在月子期间饮食上需要注意以下几点，要以清淡饮食为主，进食辛辣刺激性的食物。月子期间需要哺乳可以多喝一些汤汤水水，这样才有利于乳汁的通畅和分泌。
枸杞主要功能是滋阴益肾，具有润肺养肝的功效。坐月子期间是可以吃枸杞的可以有效的滋补肝肾，滋养因生产过程中有损伤的肝肾。而且枸杞中含有多种维生素、氨基酸蛋白质。可以有效的补充，因分娩而丢失的各种营养物质。枸杞还能调节免疫功能。有效增强月子期间产妇导致的免疫力缺失，加快身体的修复。枸杞还有润肺明目之功效，在生产后因为生产损伤气血。枸杞可以有效的补充气血，维持自身的免疫能力，加速身体的恢复。枸杞还富含多种维生素、矿物质，增加细胞活性，提高机体的抗病能力。