血糖高吃鸭肉鹅肉好吗

发布网友发布时间：2022-04-21 08:25

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热心网友时间：2023-05-28 17:30

肉食含脂肪较多，过量食用对控制血糖、血脂和体重不利。
所以有高血糖的人食用肉类的必须要适量，一天吃100~150克就可以了，也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于糖尿病人吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以有人说，高血压、血脂异常及糖尿病患者选择肉类食品时，“吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽)，吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)”，这是有一定道理的。因此，糖尿病患者如果每天吃150克肉，建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。

所以血糖高的患者吃肉也是有一定规律的，不要盲目食用，要适量。