西兰花鸡胸肉沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-05-06 17:34

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热心网友时间：2023-07-22 22:40

用料

鸡胸肉块

小番茄一些

芒果 3个

西芹两根

西葫芦一小块

西兰花鸡胸肉沙拉的做法

第一步把所有食材洗净，西芹切小块，西葫芦切和西芹差不多大的粒，西兰花掰小块。芒果切粒，小番茄对半切开。

先把西芹西葫芦和西兰花焯水，水里放一点盐。鸡肉切小块放一些盐和黑胡椒粉腌制一会下平底锅煎一下，别煎太久老了会变硬变柴。剩下的就是摆盘了，西芹西葫芦摆盘底在上面摆西兰花，再放上芒果粒和小番茄。也可以再倒一点沙拉酱。芒果去皮一会削片放豆浆机加脱脂牛奶开果汁档，这样好喝又不长胖的奶昔就完成了！

热心网友时间：2023-07-22 22:40

用料
鸡胸肉2块
生菜4片
圣女果4个
西兰花1朵
鸡蛋半个
盐0.5克
鸡胸肉沙拉的做法
正常沙拉做法强调：玉米粒红豆粒黄瓜圣女果是精髓芝麻酱是点睛之笔加个香煎土豆蔓越莓干更好
完美公式：鸡胸肉黄瓜圣女果玉米煎土豆红豆水果搭配烘焙芝麻酱不够吃加藜麦鸡胸肉沙拉的做法步骤1