来讲一讲,对于体寒的人有什么好的建议呢?

发布网友发布时间：2024-07-13 01:10

共5个回答

热心网友时间：2024-08-05 18:19

体寒很大原因是由于肾的阳气不足，建议日常保养肾开始哦，多吃黑色的食物，喝温水，搓腰。

热心网友时间：2024-08-05 18:14

我就体寒，以前我妈根本没给我煮过什么喝自己什么都不懂，婚后五年怀孕都好难，检查都没有问题就宫寒，自己用了两年不上班经常用艾叶水泡脚，自己熬红糖姜水，比买的红糖姜茶味道好多了月经来后早晚一杯连续一个星期，不喝凉水我吃柚子都拉肚子一年多后怀孕了，外面的冷饮我根本不敢兴趣了天天热水过着老年人生活

热心网友时间：2024-08-05 18:20

尽可能早睡，然后少吃甚至不吃凉性食物，三餐正常吃。可以用艾草生姜泡脚，每晚睡前热水泡脚半小时左右。

热心网友时间：2024-08-05 18:17

建议体寒的多喝一些温热滋补类型的，像桂圆红枣枸杞泡茶喝，红茶偏温，特别适合女性喝。

热心网友时间：2024-08-05 18:19

利用热水泡脚打通经络，寒湿可以随着汗液排出体外，体寒的情况自然会有好转。