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求一个月内练好横叉的方法,在家自己练

发布网友 发布时间:2024-07-04 03:20

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-07-04 07:43

每天压腿 一条腿压五分钟 然后慢慢下去耗住 坚持耗十五分钟以上 只要每天坚持半个月就可以下去了追问谢谢啦!

热心网友 时间:2024-07-04 07:43

每天压,压腿,天天下,疼疼就好了

热心网友 时间:2024-07-04 07:44

不可能

热心网友 时间:2024-07-04 07:44

买瑜伽光盘,里边教你吧,追问问题是,VCD坏了

追答那就从电脑上学呗

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