气血不足,应该吃什么补?最好是食物

发布网友发布时间：2024-07-10 13:49

共5个回答

热心网友时间：2024-07-10 14:54

大枣，白薯，红小豆，蜂蜜，山药，龙眼肉，黄芪，白术，当归，熟地，白芍！不能多吃啊！隔三差五的吃吃就行！

热心网友时间：2024-07-10 14:55

气血充足是人体健康的标准，中医认为，长期气血不足，脏腑功能衰退快，抗病能力也会减弱。那么今天就来说下，如何用【猪肝】来补血。猪肝是补血的佳品，含铁量是猪肉的3倍。缺铁性贫血人士，应多吃一些。不过单纯吃猪肝，补血效果有限。今天洪梅教大

热心网友时间：2024-07-10 14:58

气血是人之根本，但现在很多人都有气血不足的情况，这样可能会让脏腑功能减退，抵抗力下降，从而引起各种疾病，甚至是各种心脑血管疾病，所以我们要及时的养气补血，那今天就给大家分享3种能养气补血的食物。

热心网友时间：2024-07-10 14:58

问题不充分，不给回答！有身体的症状才能给你正确的答复！

热心网友时间：2024-07-10 14:53

可以试试鱼胶，鱼胶是石首科动物大小黄鱼、鳘鱼、黄花鱼、海鳗、中华鲟等的鱼鳔干燥而成，味甘性平、养血止血、补肾固精，是中医推荐的调养气血的药用食品，跟高丽一起炖效果更佳。经常食用鱼胶，能够强身健体，防止早衰，延年益寿。