我身高160体重就118斤想在15天内下110斤我有个计划不知道可不可以...

发布网友发布时间：2024-07-07 09:35

共6个回答

热心网友时间：2024-07-22 11:14

16岁的身体属于发育阶段，不要太克制自己的饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃就可以了，夜宵就不要吃了，也不好吃膨化食品，这样就可以慢慢的减掉了，十五天内应该见效不大，但是你现在是属于长身体的，不要太克制了

热心网友时间：2024-07-22 11:20

应该差不多多吃青菜水果多喝水少吃肉

热心网友时间：2024-07-22 11:17

最好还是多吃一些，这样太少了

热心网友时间：2024-07-22 11:15

你几岁

热心网友时间：2024-07-22 11:17

水果不能缺，找点爱吃的水果吃。但是减肥的前提是不能饿坏胃，胃病易得不易治，合理节食就好。还需配合运动，吃的少不动弹也瘦不下来。减肥的效果没法肯定，看你的意志力了。加油！

热心网友时间：2024-07-22 11:14

能，但不健康

我身高160体重就118斤 想在15天内下110斤 我有个计划 不知道可不可以...