常喝绿茶可以防止细胞基因突变
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发布时间:2024-07-07 22:23
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时间:2024-07-27 18:44
夏日炎炎,不少人忽视了茶作为健康祛暑的饮品。绿茶,尤其是春茶,是炎夏的理想选择。卢心寄专家指出,绿茶因其性寒,春茶经过充分的物质储备,芽叶饱满,味道醇厚,不仅有清热解暑之效,还提供了一种独特的享受。
科学研究证实,绿茶在酷暑时节能显著降温解渴,其咖啡碱调节体温中枢,芳香物质带来清凉感,茶多酚和氨基酸等成分则能生津止渴。明前茶,如一芽一叶,冲泡后汤色嫩绿,滋味鲜美,更有助于预防消化道疾病。绿茶能抗菌、杀菌,提高肠道免疫力,甚至能对抗一些病原体。
绿茶不仅能消减工作压力,更具有保健功能,如防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,以及降低血脂、血压和预防感冒等。然而,绿茶与枸杞搭配需谨慎,绿茶中的鞣酸会与枸杞中的微量元素结合,影响吸收。两者虽营养丰富,但仍建议分开饮用,上午绿茶提神醒胃,下午枸杞养身助眠。
总的来说,常喝绿茶,不仅在炎炎夏日带来清凉,还能带来健康益处。在忙碌的生活中,不妨适时泡上一杯,享受这份来自自然的馈赠。同时,合理搭配,让绿茶和枸杞发挥出各自的最佳效果。