怎么做松软的山药饼?
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山药饼是一种健康美味的小吃,以山药为主要原料,口感松软,营养丰富。下面是一种制作松软山药饼的方法:
材料准备:
山药 500克
中筋面粉 200克(根据山药的湿度和面粉的吸水性适量调整)
酵母粉 5克
糖 30克(可根据个人口味适量增减)
温水 适量
油 适量(用于煎饼)
步骤:
山药准备:将山药去皮,切成小块,用清水冲洗干净,然后蒸熟或者煮熟,用勺子压成泥状。如果喜欢更加细腻的口感,可以过筛一次。
面团发酵:在一个大碗中,将中筋面粉、酵母粉和糖混合均匀,加入适量的温水,边加边搅拌,和成一个稍微粘手的面团。盖上湿布或者保鲜膜,放在温暖处让面团发酵至原来的两倍大,时间大约为1-2小时,具体时间根据室温和酵母活性而定。
和面:将发酵好的面团放在案板上,加入山药泥,慢慢揉合,直到山药和面粉充分混合,面团变得光滑不粘手。这个过程可能需要10分钟左右,要有耐心。
分割成型:将和好的面团分割成小剂子,每个剂子大约50克左右,根据个人喜好可以调整大小。将剂子搓圆,然后压扁成饼状。
二次发酵:将压好的山药饼放在铺有油纸的托盘上,保持一定的间距,盖上湿布,放在温暖处进行二次发酵,大约30分钟,让饼体变得更加松软。
煎制:在平底锅中倒入少量油,用中小火预热。将发酵好的山药饼放入锅中,煎至两面金黄,中间翻面几次以防止烧焦。煎饼的时间根据饼的大小和火力来定,一般每面煎3-5分钟即可。
出锅:煎好的山药饼放在厨纸上吸去多余的油分,稍微放凉后即可食用。
注意事项:
发酵是保证山药饼松软的关键,温度和湿度都会影响发酵效果,夏天可以缩短发酵时间,冬天则需要延长。
揉面时要彻底,这样可以使面团的筋度更好,饼煎出来后更加松软。
煎饼时火候不宜过大,以免外焦里生。
可以根据个人口味在山药泥中加入一些其他配料,如黑芝麻、枸杞等,增加营养和风味。
按照以上步骤,你就可以制作出松软可口的山药饼了。享受美食的同时,也为自己的健康加分。
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